視力回復はできる! メガネ 、コンタクトに頼らなくても 
アイトレーニングイメージ

2013年06月11日

視力回復トレーニング って 歯磨き の様なものです。

私達は

 歯を磨く習慣がありますよね。

  虫歯にならない様に    つД`)・゚・。・゚゚・*:
  
     
        >> 私の歯磨きです

  


  歯磨き という ものは 


   虫歯になる前に やらないと

       効果無いですよね。    つД`)・゚・。・゚゚・*:

 

   虫歯になって から

    一生懸命 歯磨きしても

      歯は自然には再生しません。

   歯医者さんに行って 歯をガリガリ削られて

           痛い思いして 穴をあけられて 詰め歯

             酷ければ 入れ歯です。(*。′口`。*)  



視力回復トレーニングも 歯磨きの様なものだと思います。

  必要な視力は 1.0 ですが

   いろんな理由で視力が落ちます。



siryokukyousei.gif


視力回復トレーニング って
 
   視力低下 -0.75 迄に実践すれば

     メガネやコンタクトの矯正視力に

      
頼らずに 済む のです。


   視力低下 を 予防する習慣


             なのですよ。   ┌(゚ロ゚)┐

   
  視力-0.1 に まで低下してから 

   メガネやコンタクトの矯正視力無しでは

    殆ど見えなくなってから

    幾ら一生懸命トレーニング に励んでも

      虫歯を一生懸命歯磨きする様なもの。((●´_`艸)



megane.gif




         
視力-0.1 に低下してから 
 
  裸眼視力を回復したければ

    >> レーシック手術  
  

    に頼らざるを得ないと思います。 (。。;)

でも

  レーシック手術で視力回復しても

   目を酷使する 生活習慣 を治さないと

   
   再び 

     手術後の視力低下が 懸念されます。


ですから     

    目の健康を 守る為には

     歯磨きの様に 

      視力回復トレーニングを 習慣にしたいですね。


ON_hachinoji.gif


ON_eyetr9.gif



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>> 視力が落ちない 近視にならない子がいる
 

  

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2013年06月08日

【このサイトの開設理由】メガネ、手術、眼薬に頼らない 視力回復トレーニングの習慣化


皆さん こんにちは 

作家志望の、フリーターですが

  >> 小さな学習塾の講師をやっています。


  imechyara_220_R.gif


福山雅治 主演の ガリレオ みたいに

 賢い訳ではありませんが、

  近眼で メガネをかけています。

以前は 視力がどんどん低下して

 メガネの度を上げる為 

   毎年レンズを買い替えていました。

    累計金額 数十万円!  エーッッ!!Σ(゚ロ゚ノ)ノ

  しかも 
疲れ目が酷く  眼薬 に頼っても治らず

    気のめいる日々が続きました。(´@ω@`)



それが今は 
(⌒O⌒)

 目薬には頼らず 視力低下が止まり 

  メガネを買い替える事もありません。 



理由は

 
  視力回復トレーニング

                  です。


時々 メガネを外して


 >> 目の玉を動かす運動


 >> 近くから遠くへとピントを変える運動

 
  >> 動きを目で追う運動


 >> 瞬き運動


  をやっています、朝起きた時とか、

    パソコンやテレビ を一時間おきにお休みして。

     朝晩の歯磨きの様に習慣的に。(^-')○゙



ON_hachinoji.gif

ON_eyetr2.gif





思えば・・・・

 高校生の頃 ゲームのやり過ぎが災いして 

  教室の一番後ろの席で 

     黒板の字がはっきり見えなくなってしまいました。

  授業についていけなくなる 焦りがありました。( ̄□ ̄;)


  先生に 前の席に替えてもらえるよう

   頼んだのですが 
(◎д◎/

   聞き入れられず。(P-;)

   メガネをかけて視力矯正するよう言われました。 

もし あの時

 視力-0.75 の時点で

  
視力回復トレーニング

   って ものを知っていてれば

     大人になった 今頃 

             メガネ無しで済んだと思います。<("O")>



肩こりイライラ 憂鬱 

 に ならないよう

  ご自身の、目の健康の為


 お子さんの目の健康の為、

  視力回復トレーニング

           を 習慣にしましょう。

     ヽ(め.め)ノ



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2013年05月31日

視力 1.00 に回復できる。子供の内から身につけよう、 動きを目で追う編

皆さん こんにちは

 
  >> 面白い ネコ です。

学習塾の臨時講師もやっています。

  自分がホワイトボードに書いている事が

   生徒達にちゃんと見えているのか

     大変気になっています。 


今の子供達って

 TV TVゲーム スマホ パソコン

  近くの画面をいつまでもジーッと見続けて
 
   とっても目を酷使しますよね。   



 近視は 近くの物を長い時間

  じっと見つめ続ける事による

    目の負担で起きます。
   
 また、メガネによる矯正視力に頼りますと
  
 良くは見えますが 遠くを見ていても

   目にとっては 近くをみているのと

     同じ負担になります。     
     

         
ON_megane.gif


メガネをしている人は
 
  一寸だけメガネをはずして

顔を動かさず 目だけで追う 運動を

  しましょう


 


ON_nikoniko.gif







動きを目で追う運動

その1

  
指で 横にした8の字 を

  大きく 大きく 宙に描いて

   指先を目で追います。

    これを 3回 繰り返します。

 反対回しで もう3回やりましょう。    

 

ON_hachinoji.gif








動きを目で追う運動

その2


 指を奥から手前へ行ったり来たりを
 
  指先を目で追います。

   
  

  ON_eyetr9.gif   
 

腕の長さだけでは 距離が足りないので
        
  2m 程の棒を使って先を見ると良いでしょう
    

   これを 3回 繰り返します。 



数多くの子供の視力を回復させた 
 
 

実績のある

  >>アイトレーニング 
  
 


 でも 動きを目で追う教材を使っていますね。

   

  子供の内から 目で追う 習慣をつけさせる 

     工夫ですよね。

 tokuten_2.gif




komaki.gif



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posted by 面白い猫 at 23:40 | Comment(0) | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

視力回復 。近くから 遠くへと ピントを変える編

皆さん こんにちは 

  >> 面白い ネコ です。

  賢くも無いのにメガネかけています。

   近視のメガネをかけると 目が疲れます。

     疲れ目解消は 眼薬に頼っていましたが 

      視力がどんどん低下しました。

今は目薬に頼らず


 すぐ傍、 ちょっと遠く 、はるか遠く と

    ピントを 少しずつ 遠くに 合わせる運動をしています。   
        
     お陰で 目の疲れは癒され 近視も進まなくなりました。


こんな感じでやってます。



 

普段は メガネ を かけていても


 
ON_megane.gif




朝起きた時とか 一時間に一度は メガネを 外して


ON_eyetr1.gif 



 





 遠くを見ましょう。



 メガネ無しですから ぼやけてみます。
 
   一寸イライラしますけれど じーっと凝視しなければ

   そんなには気になりません



     

keshiki2.gif


視点を色々と変えましょう。

 すぐ傍、 ちょっと遠く 、はるか遠く と

    ピントを合わせる距離を変えていきま。    



近くばかり見る習慣 が 目を疲れさせ

 近視を進めます。 

    裸眼で遠くを見る様にしましょう。


img-tp21-1.gif




遠くにピントを合わせ続けると、


 目がリラックスしてきます。

  次第にハッキリ見えてくれば しめたもの

       (・∀・) やったぁー


 
 keshiki1.gif


 




私、学習塾の臨時講師もやっていますが

子供って 

 言い聞かせても中々言う事聞きませんよね。(`□´)コラッ!

  TVばっかり ゲームばっかり やっていないで

   TVは 離れてみなさい とか

   暗い所で本を読むのは止めなさいとか

    四六時中スマホばっか やってんじゃないわよ!

                          とか

でも 子供って 生返事で 言う事を聞きませんよね。

             (・ε・)ムー



子供 に 言う事を聞かせると言えば    


 流石は 視力回復トレーニング 教材で

  ランキングトップの 


   >> アイトレーニング
     
   
  子供の内から 近くばかりをずっと見続けない

   トレーニング テクニックが 

     良く 工夫されていますよね。



 私がこの プログラムを
 
   >> 最もお薦めと思う理由です。

 
komaki.gif






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posted by 面白い猫 at 19:40 | Comment(0) | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月28日

視力 1.00 に回復できる。子供の内から身につける 目の運動編


皆さん こんにちは 

  >> 面白い ネコ です。

 
 視力 は あまり 良いとは言えません。

 これ以上  低下しない様に
     
  少しずつ 良くなる様に 一寸した運動してまーす。


目の疲労  視力低下

 近くを長時間 一か所を 

   じっと見つめ続ける事が 原因です。

そうならない習慣をつけましょう。

 目の玉を動かして 

   目の周りの筋肉をほぐして上げます。

肩がこったとき 肩を回してほぐすのと一緒ですね。   

さぁ みなさんもご一緒に


最初は目を強くつぶります。

 ギュッと 奥に絞るような感覚で。
  
   ギュッと 

ON_eyetr2.gif



目を開けます。ぱっちりと 



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顔は 動かさないで

 目ん玉 だけで 上を 10秒見つめます。




ON_eyetr5.gif




同じ要領で 目をぎゅっとつぶってから

      下に 10秒 




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同じ要領で 目をぎゅっとつぶってから

      右に 10秒 


ON_eyetr4.gif


同じ要領で 目をぎゅっとつぶってから

      左に 10秒 


 





ON_eyetr3.gif








どうです。随分目の疲れが

  楽になった気がしませんか?


 テレビ パソコン ゲームや スマホ

  一時間作業したら 数分休んで

   この運動をしましょう。



ON_eyetr1.gif




「テレビやゲームをやり過ぎない様に!」

 そう言っても中々 

  子供は言う事をきかないものです。


子供の視力低下が心配な方へ

  子供に こういう習慣をつけさせるには

    技が 必要です 子供に楽しく 視力回復させる技が

これは さすがに面白い猫の 技量では無理です。


  >> 視力回復トレーニング教材 で一番お薦め

       
   






   

タグ:視力回復

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posted by 面白い猫 at 17:41 | Comment(0) | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月19日

【聞いて!】視力が落ちたらメガネ、更に視力が落ちる、こんな視力低下の悪循環を断ち切ろう!


元々は裸眼視力 で 1.0 ちゃんと見えていました。

 でも パソコン や スマホ テレビゲーム等で

  目を酷使するようになって 視力が落ちました。

   お医者さんから  メガネをかけるよう 言われました。


メガネをかけたばかりの頃は ちゃんと見えていても

 1〜2年立つと 視力は落ちます。

  視力が落ちると メガネの度を上げるよう言われます。

   こうして 高いメガネを買い替え続け メガネ無しでは

    生活できない様になりました。


これって おかしい! 

 そう思い、どうすれば視力が回復できるのか調べてみました。

  お医者さんは


     レーシック手術  

                  を薦めます。

   でも 

    トレーニングで視力を回復する方法

    があります。

    費用も安く、目を酷使しない生活習慣が身につきます。

      


・近頃 見えている物がかすむ。

・目が重い   
   
・ショボショボする。   
   
・目が痛む   
   
・見えている物がかすむ   
   
・充血する   
   
・目の奥が痛い
           
・疲れ目によるストレス    で
  
  頭痛や 肩こり 吐き気がおきる 

  
そんな悩みを持っている人に
 
  メッセージを込めてこのサイトを開設しました。


<プロローグ>

 




いままでハッキリ見えていた
 keshiki1.gif



遠くの景色がかすむ様になる。
 keshiki2.gif




 1.0以上あった 視力が
 Landolt.jpg

 
 
 判別できなくなる。
 Landolt2.gif




視力検査の結果 お医者さんから


  視力矯正 をするよう言われます。

 
 siryokukyousei.gif






メガネで暫くは良く見えていました。

 でも 
 
 1〜2年立つと だんだん視力が低下します。

  
 そうすると 

  レンズを買い替えて メガネの度を上げる。

 megane.gif
 

  気がつけば 分厚いレンズ、

     しかも目の疲れがひどくなる


     こんな悪循環は断ち切らなければいけない

       違いますか? 

    

  


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posted by 面白い猫 at 17:24 | Comment(0) | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レーシック LASIK(角膜屈折矯正手術) で 視力1.0に 回復

メガネや コンタクトに頼らず 

 裸眼で 視力を回復する方法に


  角膜を矯正して 近視を治す 


  レーシック  LASIK

      (角膜屈折矯正手術)

 
                というものがあります。


レーシック  LASIK(角膜屈折矯正手術)  とは

目の表面の角膜に

 エキシマレーザーを照射し、

  角膜の曲率を変えることにで 

    視力 を 矯正します。
Σヾ( ̄0 ̄;ノ


00206_02.jpg



手術時間は15分程度、 

      その前に検査が必要です。



 視力が安定するには 手術後 1週間から1ヶ月程度

  90%以上の人が裸眼視力1.0以上になるそうです。


   Landolt2.gif
          だった 視力が 
   
   Landolt.jpg
            に 回復  .。゚+.(・∀・)゚+.゚


費用は

 両眼で 8万円から 50万円程度まで

       開きがある様です。
(゚ロ゚;)エェッ!? 

リスクとして

 ドライアイ になる等 後遺症 が

 出る事もあるそうです。

  事前に医師から 

   十分な説明を受け 自己責任で決断しましょう。



      >> ドライアイ とは



視力低下が軽度なら トレーニングによる 視力回復をお薦めします。
タグ:レーシック

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posted by 面白い猫 at 16:01 | Comment(0) | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月18日

煙草の吸い過ぎ お酒の飲み過ぎ が 視力を低下させる



悪いと分かっていても やめられないのが

 煙草 と  お酒に依存してしまう事


kinen.gif
   200710-1.gif



 ヘビースモーカー や 慢性アルコール症の人は

 視神経に異常、 視神経症 を起こすすリスクがあります。

 

shishinnkei.jpg 
 

煙草は 

  >> 目の健康に必要なビタミン

  を 破壊し

 アルコールも代謝の為に ビタミンBを 消費します。

  目に 必要な栄養の不足して

  中心視野の障害!
 
    進行すると視神経萎縮となります。 Σ(゚д゚;) 

                         
<対策です>

 煙草は禁煙にし (≧ヘ≦) ムゥ


 お酒は 度の強いものは 避けるか 水で薄めるかし (  ̄っ ̄)ムゥ

  >>  適度なお酒の量にとどめ

    飲み過ぎない様に気をつけましょう。

 
    




 



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posted by 面白い猫 at 23:50 | Comment(0) | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

目に 必要な 栄養について


目に必要な栄養は 

第1に

 >> マルチビタミン & ミネラル


    です       (*^・ェ・)ノ 断言!

   勿論、私も飲んでいます。一日2錠。
 
ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル 100粒【2980円以上送料無料】


よく ビタミンA が 良いとか マグネシウムが良い とか
 
 ビタミンA は うなぎ、あん肝、シソ、パセリ、にんじん 

 に
 
 ミネラル の マグネシウムは

  昆布、のり、豆類、玄米、アーモンド、カシューナッツ

   に良く含まれているので 

     これらを食べましょう・・・ 何て聞きますよね

実際にニンジン毎日食べても 目は 良くなりませんよね。 

 ビタミン や ミネラル は

 いろんなビタミンと ミネラルを一緒に食べないと 

      働かないのです。

 じゃぁ 全ての栄養を食べ物 からまんべんなく十分に摂るなんて

  むり!
  

 
            >> 詳細はこちら


   でも サプリで 簡単に必要な栄養を摂れてしまうのですよ。

    
   
   >> マルチビタミン & ミネラル

        ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル 100粒【2980円以上送料無料】


その他の 目に良い栄養

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posted by 面白い猫 at 19:33 | Comment(0) | 視力回復 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月15日

目の酷使 目の周りの筋肉疲労が 近視を起こします。目を酷使しない様にする点には

目の酷使 目の周りの筋肉疲労が 近視を起こします。


パソコン に スマホ テレビゲームなど

 近くの小さい画面を じーっと見つめ 続けると

  目の酷使になります。


img-tp21-1.gif



目を酷使したり、 無理して見ようとしたりすることが

 筋肉疲労につながるのです。
 
  この目の周りの筋肉疲労 が

    仮性近視 となり 視力低下 弱視となります。







目を疲れさせない為には
 
 ・近くの画面を長時間見続けないで 適当に休む

 ・右左上下 右回り、左回りと 眼球運動をする事

 ・遠くを見つめる事、ピントを近くから徐々に遠くへと

  移動する事。

 ・意識して 瞬きをする事

 ・暖かいタオルで目の周りを温める事です。



動画でも紹介されている視力回復運動



 



見よう見真似ではなく 

 きちんとトレーニングを受けましょう。 

  特にお子さんは 是非受けておきましょう。


>> アイトレーニング






その他 目が疲れる場合と言えば

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